ベルタ酵素でレコーディングダイエット

現状報告

ダイエットと筋トレの再開

投稿日:2018年2月5日 更新日:

はじめまして、アツシと申します。

ここ5年位、ダイエット成功とリバウンドを繰り返している者です。

 

そもそも何故ダイエットをするかと言うと、

太ると顕著にお酒に弱くなるからなんです。

お酒が好きでよく飲むんですが、一定の体重を超えてくると、

明らかに二日酔いになりやすくなります。

脂肪肝ってやつですかね。

 

なので、

酒に弱くなる→ダイエットする→酒に強くなる→飲み過ぎる→また太る

これを繰り返してしまうんです。

 

そして筋トレですが、

筋肉を付けると代謝が良くなってリバウンドしにくくなるとの情報を得て、

これも2年前位のダイエットから筋トレも同時に取り入れる様にしています。

 

さて、それではここ一年の体重の推移をお見せします。

 

 

去年の2月にダイエット&筋トレを開始し、

8月を谷に見事に目下リバウンド中です。

リバウンドどころかこのまま行けば更に跳ね上がりそうです。

 

そして、案の定最近は酒に弱くなっています。

大体70kgを超えてくると自覚症状出る感じです。

 

さて、そろそろダイエットを始める時期かなと言う事で、

今回のダイエットの内容はブログで残す事にしました。

何となく気分的に。

 

と言うよりも、さすがにそろそろリバウンドを繰り返すのは終わりにしたいです。

ダイエットと筋トレを記録する事により、

その日々の心の機微も記録される事になり、

リバウンドの原因も分かるかもしれません。

 

とにかく、今日からダイエットと筋トレを再開します。

それでは、今後、宜しくお願い致します。







-現状報告
-, ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット開始から1ヶ月の成果

アツシです、こんにちは。   3月に入りましたので、ダイエットの成果を報告したいと思います。 厳密に言うとダイエット開始から1ヶ月はまだ経過していませんが、月毎に報告した方が分かりやすいので…

続きを読む

ゴールデンウィーク 体重増加

こんばんは、アツシです。   ゴールデンウィークに突入し、毎日友人たちと遊びに行っています。 するとどうしても色々なお店に行って食べ過ぎてしまいます。 ゴールデンウィークは体重増加は致し方な…

続きを読む

酵素ダイエット 一週間後

こんばんは、アツシです。   酵素ダイエットを開始して一週間が経過しました。 その成果は・・・     体重一切変わらず!     です。 &nbsp…

続きを読む

ダイエット 3ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   5月になりましたね。 今日でダイエット開始から3ヶ月経過しましたので、その成果を報告したいと思います。 1ヶ月後と2ヶ月後の記録は過去の記事をご参照下さい。 &…

続きを読む

ダイエット 4ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   今日で5月が終わりですね。 早いものでダイエットを開始して4ヶ月が経過しました。 今日は現状報告をしたいと思います。 過去1~3ヶ月の内容を確認したい方は過去記…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集