ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

ダイエット方法の考察

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こんばんは、アツシです。

 

一週間好きな物を好きなだけ食べる期間が昨日で終了したと申しましたが、あれは勘違いでした。

この期間の開始日が先週の金曜日だったので、最終日は今日と言う事になります。

 

しかし、今週は急に金曜と土曜で飲み会の予定が入ってしまいました。

なので、ちょっと期間を延長させて頂きまして、

 

”10日間”好きな物を好きなだけ食べる

 

と言う事に変更しました。

 

自ら決めたルールをこんなに簡単に変更していいものかと少し悩みました。

金土が飲み会なだけなのに日曜まで追加しとるやないかーい!と軽くツッコミました。

まあこれは9日より10日の方が切りがいいから仕方ないですが。

週末はとかく誘惑が多いものですし。

 

とにかく、簡単なルール変更は、今後も許容していこうと決めました。

最初に決めた事ですが、今回のダイエットの一番の目的は続ける事です。

なので、自分で定めたルールの多少の変更を気に病む事は、ストレスを溜めてリバウンドまっしぐらと繋がると考えます。

 

と言う訳なので、好きな物を好きなだけ食べる期間は3日程延長しました。

来週の月曜から新たな期間に突入です。

どんな内容にしようかはまだ思案中ですが、急に無理な事は始めない予定です。

11日目に自分の肉体と精神の変動をしっかりと分析しながら決定する予定です。

 

もう少し好き放題食べさせて下さい。

ちなみに今夜は仕事が終わるのがちょっと遅かったので、自炊はせずにラーメンを食べて帰って来ました。

 

 

モツラーメンってやつを頂きました。

なかなかガツンとパンチの効いたラーメンでしたよ。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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