ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

ダイエット方法の考察

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

一週間好きな物を好きなだけ食べる期間が昨日で終了したと申しましたが、あれは勘違いでした。

この期間の開始日が先週の金曜日だったので、最終日は今日と言う事になります。

 

しかし、今週は急に金曜と土曜で飲み会の予定が入ってしまいました。

なので、ちょっと期間を延長させて頂きまして、

 

”10日間”好きな物を好きなだけ食べる

 

と言う事に変更しました。

 

自ら決めたルールをこんなに簡単に変更していいものかと少し悩みました。

金土が飲み会なだけなのに日曜まで追加しとるやないかーい!と軽くツッコミました。

まあこれは9日より10日の方が切りがいいから仕方ないですが。

週末はとかく誘惑が多いものですし。

 

とにかく、簡単なルール変更は、今後も許容していこうと決めました。

最初に決めた事ですが、今回のダイエットの一番の目的は続ける事です。

なので、自分で定めたルールの多少の変更を気に病む事は、ストレスを溜めてリバウンドまっしぐらと繋がると考えます。

 

と言う訳なので、好きな物を好きなだけ食べる期間は3日程延長しました。

来週の月曜から新たな期間に突入です。

どんな内容にしようかはまだ思案中ですが、急に無理な事は始めない予定です。

11日目に自分の肉体と精神の変動をしっかりと分析しながら決定する予定です。

 

もう少し好き放題食べさせて下さい。

ちなみに今夜は仕事が終わるのがちょっと遅かったので、自炊はせずにラーメンを食べて帰って来ました。

 

 

モツラーメンってやつを頂きました。

なかなかガツンとパンチの効いたラーメンでしたよ。

 

それではまた。







-ダイエット論
-, ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット 目標

こんにちは、アツシです。   ふと思いました。 こうやってダラダラとダイエットをやっているからいつまでもなかなか痩せないのではないかと。 目標を設定しないといけないのではないかと。 &nbs…

続きを読む

カレーライス ダイエット

こんばんは、アツシです。   ダイエッターにとってなかなか手が出にくい食事ってあります。 カレーライスはその代表とも言えるかもしれません。   なにしろカレーライスってルーもご飯も…

続きを読む

ワールドカップ ダイエット

こんばんは、アツシです。   盛り上がってますねワールドカップ。 昨夜のクリロナのハットトリック、さすがスター選手と思わされました。   普段あまりスポーツ観戦をしない僕ですが、ワ…

続きを読む

ランニング 楽しみ方

こんばんは、アツシです。   今週に3~4回はジムに行き、1時間程ランニングマシーンを使って汗を流す事が習慣になっています。 ちゃんと続けていられるのは、一番大きい理由として、一緒に行く友人…

続きを読む

ランニングシューズ

こんばんは、アツシです。   ランニングシューズを新調しようと思っています。 ランニングを頑張るからです。   そして、シューズを選ぶのに、今回一番大事にしようと思っているのが、サ…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集