ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

ダイエットへの気力が漲る

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

10日間好きな物を好きなだけ食べた事により、

「早くダイエットがしたい」

と思う様になりました。

 

これは一体どう言う事だろうと考えました。

そして一つの仮説が生まれました。

 

ダイエットをしようと決意

体&脳「えー?やるのー?しょうがないな」

暴飲暴食が始まる

体&脳「???」

更に暴飲暴食が10日続く

体&脳「もうやめてくれー、痩せさせてくれ―」

 

みたいな事が起こったのではないでしょうか。

でなければこんなにもダイエットへのやる気が満ち満ちるはずがないです。

 

あ、ちなみに10日間食べまくった体重の推移はこんな感じです。

 

<10日前>

体 重:73.6kg

体脂肪:20.9%

<今日>

体 重:74.1kg(+0.5)

体脂肪:21.3%(+0.4)

 

こんな感じでした。

微増で済んだのは体が抵抗したからかもしれないですね。

まあここ半年で6kg増えているので伸びしろがあまりないのかもしれませんが。

 

とにかく、明日からこの満ち満ちた気持ちに任せて、食べる量を減らし、運動を行う事にしました。

変にスケジュールを立てず、まずは気持ちに任せて突っ走ります。

 

早速今日は仕事帰りに膝のサポーターを買って帰りました。

近々、半年行っていなかったジム通いを復活させる気分になったからです。

体重が増えた分、膝への負担を考えてのサポーター購入です。

 

 

今までの私なら、ダイエットのやる気が出た時、何も考えずに、何の用意もせずに始めていました。

今はこんなにもやる気に満ち満ちているのに冷静な自分もいて準備を怠りません。

研ぎ澄まされています。

ダイエットへの感覚、名刀の如しです。

 

とは言え、このまま調子に乗ってはちゃめちゃな食事制限と運動で一気に痩せたとしたら、今までと同じ様にすぐリバウンドしてしまうでしょう。

常に自分の心の状態をか把握しながら、コントロールし、無理のないダイエットを継続していきたいと思います。

それではまた。

 

 

(2個セット) スポーツ 薄型 膝サポーター膝固定 関節 靭帯 サポート ランニング バスケ 登山アウトドアスポーツ 怪我防止 通気性 伸縮性 3サイズ (S, 青)

 







-ダイエット論
-, ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

太る メカニズム

こんばんは、アツシです。   どうにもこうにも体重が減りません。 むしろ増えていってます。   ダイエットアクションはちゃんとやってるんです。 毎週2回ジムで走っています。 ベルタ…

続きを読む

ワールドカップ ダイエット

こんばんは、アツシです。   盛り上がってますねワールドカップ。 昨夜のクリロナのハットトリック、さすがスター選手と思わされました。   普段あまりスポーツ観戦をしない僕ですが、ワ…

続きを読む

ランニング 楽しみ方

こんばんは、アツシです。   今週に3~4回はジムに行き、1時間程ランニングマシーンを使って汗を流す事が習慣になっています。 ちゃんと続けていられるのは、一番大きい理由として、一緒に行く友人…

続きを読む

歯磨き ダイエット

こんばんは、アツシです。   いいダイエット方法を考えつきました。 その名も「歯磨きダイエット」です。 ご飯を食べたらすぐに歯磨きしてしまうんです。 すると、その後に何か食べたらまた歯磨きし…

続きを読む

ダイエット 目標

こんにちは、アツシです。   ふと思いました。 こうやってダラダラとダイエットをやっているからいつまでもなかなか痩せないのではないかと。 目標を設定しないといけないのではないかと。 &nbs…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集