ベルタ酵素でレコーディングダイエット

酵素ダイエット

置き換えダイエット

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こんばんは、アツシです。

 

今日、こんなダイエット情報を得ました。

 

「置き換えダイエットは非常に効果的」

 

置き換えダイエットとは何でしょう。

初めて聞くダイエット方法の名前です。

しかし、何となく聞き覚えがある様な気もします。

 

しばし記憶の端を丹念に掘り起こしていたら思い出しました!

酵素ダイエットを始めた時に、サポーター担当の方からのメールで「夕食を酵素ドリンクに置き換えませんか?」と聞かれた事を。

置き換えダイエットとは、食事一食を別の何かで代替する行為の様です。

 

「そら痩せるわい」

 

と、どうしても思ってしまいます。

特に私は毎日の夕食を楽しみに一日仕事を頑張っている訳ですし、当然一日で一番たくさんの量を飲み食いします。

その一食、命の糧、明日への糧とも言える大事な一食をドリンク一杯に置き換えるなんて、そんな殺生なとしか言えません。

 

でも、置き換えダイエットは効果的らしいし、ちょうどその代替品である酵素ドリンクも実際に現在所持している訳ですから、試してみた方がいい様な気もしているのは確かです。

明日は酵素ダイエットサポーターの方に、一週間の体重と食事の記録を報告する日なので、ついでに置き換えダイエットをしてみようと思っているが、どうすればいいか聞いてみたいと思います。

 

それを言われるがまま、実践するかは、その内容によると言う感じです。

また報告しますね。

それではまた。

 

 









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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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