ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

カロリー制限ダイエット

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こんばんは、アツシです。

 

腹が減っています。

もうどうにもこうにも痩せそうにないのでカロリー制限ダイエットを始めました。

ストレスがかかるダイエットはしない筈でしたが、こうも体重が減らないと何かプラスアルファをやらなければダメとやっと気付きました。

と言うより、酵素ダイエットはやっているんですが、そのサポーターさんにもカロリーの摂取を控える様に言われていますし、やはり酵素を飲むだけで痩せるなんて都合のいい話しはないんですよ。

あくまでも酵素は健康的にダイエットをする為の補助なんです。

それを理解しました。

 

だって、もうダイエットを始めて2ヶ月が経つのに、「ストレスになる事はしない」と言って今までと同じ様に普通の食生活を送っていましたから。

いや、今までよりたくさん飲み食いしていました。

それもこれもストレスにならない為と言う名目で。

もうアホかと、バカなんじゃないかと。

ダイエットしてますと言いながら2ヶ月も普通以上に食べ続けるなんて奴いますかね。

まあジム通い復活してルームランナーで走る事は今のところ続いていますが。

 

とにかく、それだけでは足りなかったのでカロリー制限を始めたと言う訳です。

それでもやはり空腹をガマンし過ぎてストレスを溜めるのは良くないと思います。

今までそれで何度もリバウンドして来ましたから。

ストレスを溜めずにカロリー制限をするには、満足度が高くて腹持ちが良くて尚且カロリーが低い物を食べる事です。

そんな物あるのでしょうか。

 

私は食いしん坊です。

そして酒飲みです。

酒はカロリーが高いです。

つまみも味が濃くて脂っこい物が好きです。

どうしたら・・・。

どうしたらカロリーを制限出来ると言うのか・・・。

 

胃に風船でも入れるしかないのでしょうか・・・。

もしくは寄生虫を腹に飼うか・・・。

 

いや!健康的に痩せなきゃ意味がない!

健康を維持し、ストレスも溜めずにダイエットすると決めたんだ!

 

カロリー制限もまだ始めたばかりなのでまだ今後の方向性は模索中です。

方向性が決まればまた報告したいと思います。

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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