ベルタ酵素でレコーディングダイエット

料理

ステーキ 焼き方

投稿日:2018年4月8日 更新日:

こんばんは、アツシです。

 

今日はステーキを焼きました。

ステーキが届いたんです。

携帯を買い替えたんですが、元々使っていた方のキャリアのポイントが余っていたので買い替えの前にステーキをもらう事にしました。

そしてこんなのが届きました。

 

 

なかなかいいサシが入って美味しそうじゃないですか?

筋肉の為に良質のタンパク質を体に入れる必要がありますからね。

ただ、私はステーキを家で焼いた事がありません。

せっかくのステーキを失敗してまずくしたくありません。

と言う事でYouTubeで何か良さそうな焼き方を紹介している動画がないかなと探していて、良さそうな物を見つけたのでそれを参考にする事にしました。

ちなみに参考にした動画はこれです。

 

 

そして焼き上がったステーキがこちらです。

 

 

うん、なかなかいい感じに焼き上がりました。

いい筋肉になってくれそうです。

これからも定期的に良質のタンパク質を取り入れていこうと思いました。

それではまた。

 

 

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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