ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

ダイエット サプリ

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こんばんは、アツシです。

 

今私は酵素ダイエット中なので、常用的に酵素サプリを服用しています。

これの効果はまだ始めたばかりなので何とも言えない状態ですが、世には飲むだけで痩せるダイエットサプリがあるのではと言う噂が常に色々な所で流れています。

正直、私個人の見解では飲むだけで痩せるサプリは眉唾モノと言わざるを得ません。

いや、逆に飲んだだけで痩せてしまう様な物は逆に毒なんじゃないかと思います。

あくまでも、サプリはダイエットの補助的な使用になると思います。

 

例えば、食事制限をして体重を減らそうとした場合、今までは充足していた栄養素が足りなくなってしまう事を防ぐ為に、サプリで補給するとか、そんな代用がサプリの使用目的だと思います。

ですので、基本的にダイエット中に飲むべきサプリはマルチビタミンとかマルチミネラルになるのではないでしょうか。

 

でも先日、お医者さんと話す機会があったのですが、サプリを飲んでると言ったら「あんなの気休めだよ」と言われました。

これはそのお医者さん個人の意見だと思いますが、気休めでも思い込みで良くなるプラシーボ効果もありますし、本人がいいと思って飲むなら別にいいと私は思います。

 

ただ、ダイエットを開始してそろそろ3ヶ月が経とうとしていますが、やはり楽に痩せる方法なんてないんだなと、当たり前の事を実感しています。

好きなだけ食べて飲んでしてたら当然体重は増えますし、食事を制限して運動をしていたら当然減ります。

単純な足し算引き算の算数なんだと、それが真理なんだと言うのは誰もが分かっている事だと思います。

問題はそれを持続する為の心の持って行き方、持続しながらストレスを上手く逃す方法、やはりそれが一番重要です。

今のところ、私のダイエットへのモチベーションは、筋トレ器具を買ったり、酵素ドリンクを買う事により、「これで痩せなかったらもったいない」と言う貧乏根性が根底にあるお陰で維持出来ている様に思います。

私にはお金をかけると言う事が、続けなきゃと思える方法の様です。

でも、こんな方法はお金も続かなければストレスも溜まると思うんですよね。

 

今後も引き続き、どんな事がダイエットを続けるモチベーションになり得るか、ストレスを逃す方法になるのか、模索しながら続けていきたいと思います。

そしていつかは思いっきりダイエットに成功し、更にそれを維持し、その方法をしっかりと共有出来る様にしたいです。

今後共よろしくおねがいします。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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