ベルタ酵素でレコーディングダイエット

料理 日記

ケンタッキーフライドチキン

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

今日は何か妙に食べたくなって仕事上がりにケンタッキーフライドチキンに寄りました。

 

 

たまに食べたくなりますケンタッキー。

フライドチキンなので、これはタンパク質と脂質だけになります。

ですので、糖質制限ダイエットとなっております。

 

と、思ったらフライドポテトも頼んだので、これは糖質含みますね。

今日は単にカロリーオーバーの日でした。

反省。

 

それではまた。







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アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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