ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

短期ダイエット

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

プロフィールにも書いていますが、僕はダイエットを何度も繰り返しています。

と言う事はその分リバウンドも繰り返していると言う事です。

そして、短期間のダイエットが得意と言う事にもなります。

 

ダイエットをすると、必ずその期間と体重を記録しているので、何日間で何kg痩せたとかがすぐに分かります。

昨年のダイエットでは、2ヶ月間で約5kg痩せていました。

3年前のダイエットでは、同じく2ヶ月間で約7kg痩せています。

もっとさかのぼると、12年前に1ヶ月で15kg痩せた事もあります。

とにかく短期間ダイエットが得意です。

でも、短期間で痩せてもすぐに戻してしまうので、今回はそれを反省して、長期間でゆるく続けられるダイエット方法を模索している訳ですが・・・。

 

さすがにちょっと飽きて来ました。

また短期間ですぐに効果が出るダイエットを始めたくなってしまいました。

効果がなかなか出ないとやる気が出ませんからね。

 

ちょっと明日から一気に食べる量を減らしてみたいと思います。

また報告します。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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