ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論

ダイエット 目標

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こんにちは、アツシです。

 

ふと思いました。

こうやってダラダラとダイエットをやっているからいつまでもなかなか痩せないのではないかと。

目標を設定しないといけないのではないかと。

 

と言う訳で目標を設定する事にしました。

もし達成出来なかったら、またそこから軌道修正とかをしていけばいいのです。

PDCAです。

 

とりあえず最初の目標は『6月中に60kg台に到達』です。

 

ちなみに現在の体重はと言うと、

 

 

5月一ヶ月間の平均は72.49kgだったので、2.5kg以上減らす必要があります。

これは結構減らさないといけませんね。

ちょっと目標設定を高くし過ぎたかもしれません。

でも目標は高い方がやる気が出る方なので、とりあえずこれで行ってみます。

 

『6月中に60kg台』

 

頑張って達成したいと思います。

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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