ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論 日記

果糖 ダイエット

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

今日はやたらと果物を頂いた一日でした。

午前中にメロン、午後に桃とさくらんぼ、普段あまり果物を食べないので、下手したら一年分位を一日で食べたのではないかと思えます。

 

しかし、聞いたことがあります。

「果糖はダイエットの大敵」と。

果たして実際はどうなんでしょうか。

 

色々と調べてみましたが、結局自分なりに導き出した結論は「食べ過ぎたら太る」です。

果糖だろうが何だろうが、何でも摂り過ぎはアウトです。

なので今日は太りました。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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