ベルタ酵素でレコーディングダイエット

日記 筋トレ論

蜜と雪

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

今日も暑かったですね。

こんなアイスが売っていたので買って食べました。

 

 

蜜と雪 抹茶と言うやつです。

抹茶味って好きなんですよね。

小豆も入っていて、この和スイーツっぽさも自分好みでした。

 

しかしカロリーは高そうです。

最近はほんとに心が折れてしまっている気がします。

ジムへ行く回数も減り、食べ過ぎてしまう日が増えました。

確実に太ると思います。

増量期に入っています。

 

でもせっかくの増量期なので、ついでに筋トレして筋肉を増やしましょうかね。

たくさん食べながら筋肉を増やし、代謝を良くしてから一気に痩せる、ボディビルダー理論を試してみようと思います。

早速明日から筋トレ開始します。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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