ベルタ酵素でレコーディングダイエット

挫折の日

週末は誘惑が多い

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

ダイエット本気期間スタートして最初の週末を迎えた訳ですが、やはり週末は誘惑が多いです。

土曜日は頑張ってジムへ行き、汗を流しましたがその後に銭湯へ行き、サウナと水風呂ループをしたらもうダメでした。

カラカラに渇いた喉がビールを欲しがってしまい、その欲望に打ち勝てませんでした。

日曜日は昼間から飲み会のお誘いを急に受け、これも断る事が出来ずにたくさん飲み食いしてしまいました。

 

2日間我慢して、1日休んでなんて3日坊主計画を立てていましたが、いきなり2日連続で挫折する日々を送ってしまいました。

どうしたものでしょう・・・。

月~木は我慢して、金土日は自由に飲み食いするとかはどうでしょう。

週末はどうしても誘惑が多いですから。

4日間の頑張りが週末の3日間できれいに水の泡に消えそうです。

 

まずいですこのままでは。

とにかく性根を入れ替えなければ。

まずは今週のウィークデイです。

ここは確実に食べ過ぎ飲み過ぎせずに過ごしたいです。

頑張ります。

今週は台風の影響で暑さもそこまで大変じゃないでしょうし何とかなるのではと思っています。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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