ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエットした日 料理 筋トレ論

筋トレ飯

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こんばんは、アツシです。

 

今夜は筋トレ飯を食べました。

 

 

なんじゃこりゃと思ったかもしれません。

これはですね、味噌汁に豆腐と納豆とサバ水煮缶と卵を入れた物です。

高タンパク料理です。

そして低脂質、低カロリーです。

 

これが筋肉にいいのかは実は分かりませんが、とにかく結構美味しく、お腹にも結構溜まります。

たまにはこんな猫まんまみたいなご飯を食べてひもじい思いをするのもいいかもしれません。

このネガティブな感情と言うか、劣等感と言うか、それらが「ちくしょー!」と言う小梅さん的な反抗心に繋がり、ダイエットが頑張れる様な気がします。

 

たまにはこんな食事も交えながら、今夜もダイエットに勤しみます。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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