ベルタ酵素でレコーディングダイエット

挫折の日 日記

4日坊主

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

先週ダイエット本気宣言をしてから、早速3日坊主で食べ過ぎでしまった事をお伝えしました。

今週は4日坊主でした。

月火水と節制と運動を行う事が出来ましたが、今日、木曜日はかなり食べて飲んでいます。

でも4日目まで持ちました。

先週より前進したのではないでしょうか。

こうやって少しずつ前進していけば、毎日苦もなくダイエットを継続出来るのではないかと思っています。

 

あれです。

あの歌にあった様な感じです。

3歩進んで2歩下がる的なやつです。

ちょっとでも前に進んで行けたらと思います。

 

明日は運動と食事制限頑張ります。

これは約束します。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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