ベルタ酵素でレコーディングダイエット

日記

夏休みのダイエット計画

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こんばんは、アツシです。

 

明日から夏休みです。

9連休です。

どうしましょう夏休み。

例年通りなら、毎日どこかしらから飲み会の誘いがあり、毎晩飲んで過ごす事が多いんですが、そんな生活を送ったらあっと言う間に太ります。

何とか飲まずに過ごせたらと思います。

でも誘いが来たら行ってしまうと思います。

誘いがない事を祈りますが、なかったらないで寂しくて自分から誘ってしまうかもしれません。

とにかく穏便に夏休みが過ぎる事を祈ります。

 

そしてこの9日間、ダイエットの計画を立てた方がいいのかなと思いました。

まず、毎日ジムには行きたいと思います。

例え飲む事になったとしても、ジムで運動すれば多少は消費カロリーを増やせると思います。

どこにも出掛けなければ消費カロリーかなり少ない日になってしまいますからね。

とりあえず夏休み開始前日、決まったのは「毎日ジムに行くこと」です。

これは守りたいと思います。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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