ベルタ酵素でレコーディングダイエット

ダイエット論 日記

ダイエットをする意味って?

投稿日:

こんばんは、アツシです。

 

ダイエットをする意味があるのかと突然考え始めてしまいました。

スランプです。

思考のスランプですね。

こう言う時はダイエットをして得られる効果を一つ一つ確認して自分を納得させる必要があります。

 

<ダイエットして痩せるといい事>

1.健康になれる

これは特に僕の場合は顕著なんですが、体重が多い時ってお酒が弱くなります。

いわゆる脂肪肝ってやつだと思います。

太っている時はお酒を飲んだ翌日は心身共にどんよりしてしまいます。

逆に痩せている時はスッキリと目覚める事が出来ます。

はっきり言ってこれが一番大きいです。

それは僕がよくお酒を飲むからでもあります。

 

2.体力がつく

運動をする事によって心肺機能が向上するからですね。

ダイエットをしていないと運動をする機会自体がありません。

元々身体を動かす趣味を持っていませんから。

なのでダイエットをすると同時に体力もつく事になります。

痩せる事によって身軽になって動きやすくなると言う部分もあると思います。

 

3.見た目がよい

太っているイケメンタレントや俳優さんがいないと言う事は、基本的に人の美意識はしゅっと締まった肉体の方が美しいと感じるのだと思います。

見た目は悪いより良い方がいいに決まっています。

 

とりあえず3点程、基本的な事柄を挙げました。

当たり前な事過ぎて、今更これぐらいでダイエットをする意味を見出せたかと言うと微妙です。

僕は元々の性根が面倒くさがりで不摂生をする生活が好きなのかもしれません。

不摂生がストレス解消に繋がっている可能性もあります。

ダイエットをするとストレスが溜まって余計に体に悪いんじゃないかとさえ思えて来ました。

 

はい、やはりスランプな様です。

しばらくダイエットはのんびりゆるくやっていこうと思います。

 

それではまた。







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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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