ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 料理 」 一覧

二日酔いにはラーメン

こんばんは、アツシです。   今日はラーメンを食べました。     またハイカロリーな物を食べてしまいました・・・。 でも今日のラーメンはしっかりとした目的があって食して…

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揚げパンソフト

こんばんは、アツシです。   今日はこんなおやつを食べてしまいました。     その名も「揚げパンソフト」です。 揚げパンにソフトクリームを挟んであります。  …

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ヤリイカの刺身

こんばんは、アツシです。   お酒を飲むと太りやすいなんて言われます。 ビールっ腹なんて言葉もある位ですし。 でもそれは一部間違いです。 たくさん飲んで、たくさん食べるから太るのであって、お…

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背脂たっぷりラーメンを食べてしまった・・・

こんばんは、アツシです。   今日はお昼に背脂たっぷりラーメンを食べました。     脂って何でこんなに美味しく感じるんでしょう。 調べたら、脂には旨味とか味って特にない…

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納豆温泉卵ご飯

2018/08/16   -料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   昨日は花火大会に行き、夜は友人の家に泊まりました。 そして、今朝一緒にご飯を食べに行きました。 ファストフード的なお蕎麦屋さんです。 そこで盛りそばと納豆温泉卵…

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たくさん寿司を食べた

2018/08/13   -挫折の日, 料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   昨日は仲間と集まって鮨屋さんに行きました。 そこでたくさん寿司を食べました。 やはり夏休みなので、こうやって誘われて出掛けて行き、食べ過ぎ飲み過ぎてしまう事はあ…

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おすすめのサバ水煮缶

こんばんは、アツシです。   すごく美味しいおすすめのサバ水煮缶を見つけたのでご報告します。 サバの水煮缶と言えば、ダイエットや筋トレしている人にはお馴染みの低カロリー高タンパク低脂肪の食材…

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筋トレ飯

こんばんは、アツシです。   今夜は筋トレ飯を食べました。     なんじゃこりゃと思ったかもしれません。 これはですね、味噌汁に豆腐と納豆とサバ水煮缶と卵を入れた物です…

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茹で落花生

2018/08/05   -料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   うちの地元では落花生を茹でて食べます。 かなりポピュラーなおつまみです。 枝豆代わりって感じで食卓に並んだり、お店で注文します。 しかし枝豆と違うのは、固さに個…

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馬 レバ刺し

2018/07/29   -料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   昨日焼肉に行きました。     そこで珍しいメニューがあったので早速頼みました。     それは馬のレバ刺しです。 牛の…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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