ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 料理 」 一覧

生シラス丼

こんばんは、アツシです。   今日はお昼に清水港市場に行き、生シラス丼を食べました。     正確に言うと生シラスとネギトロの紅白丼ですけどね。 あまりカロリーも高くない…

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黒鶏白湯ラーメン

こんばんは、アツシです。   今日はお昼に行ったラーメン屋さんでこんな物を食べました。     黒鶏白湯ラーメンと言うラーメンです。     こんなお…

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ステーキ宮

こんばんは、アツシです。   最近近所に「ステーキ宮」と言うお店が出来たので行って来ました。     350gのカットステーキを頂きました。 筋肉の為にタンパク質を摂取し…

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なすフライ

こんばんは、アツシです。   おなすが美味しい季節になって来ました。 今日はなすフライを頂きました。     いやあ美味しかったです。 しかし最近は食べ過ぎてそして飲み過…

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豚足

こんばんは、アツシです。   突然ですが豚足が好きです。     ほんとこのぷるぷるコラーゲンの食べ物が大好きです。 これをおろしニンニクと一緒に食べるのが尚更好きです。…

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マグロ漬け丼

こんばんは、アツシです。   今日はランチにマグロ漬け丼を食べました。     マグロ漬け丼はカロリー少なめのヘルシーダイエット料理です。 そうです。 今日はこれを昼に食…

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背脂ちゃっちゃ系ラーメン

2018/06/24   -挫折の日, 料理, 日記

こんばんは、アツシです。   昨日ラーメンを食べたのにまた今日も食べてしまいました。       背脂ちゃっちゃ系ラーメンです。 多めにちゃっちゃしてもらいまし…

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背脂飯

こんばんは、アツシです。   今日行ったラーメン屋さんにこんなサイドメニューがありました。 「背脂飯」です。 ご飯に背脂を載せたやつの様です。   ご飯に脂を載せて食べるなんて正気…

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牛カツ

2018/06/22   -料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   今日は牛カツを食べました。     すごく美味しかったので今度家で作りたいと思います。 こんな感じで周りはカラッと揚がって中身は生みたいな感…

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ボイルソーセージ

こんばんは、アツシです。   減量の為、炭水化物制限を継続しています。 どの位制限しているかと言うと、夜に食べないだけですが。 朝と昼は普通に食べています炭水化物。   今夜はソー…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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