ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ダイエット論 」 一覧

ダイエットサプリ 効果

こんばんは、アツシです。   ダイエットに関して、一つの信条があります。 それは「食事制限して運動すれば必ず痩せる」です。   簡単な事だと思っています。 消費カロリー > 摂取カ…

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ヤリイカの刺身

こんばんは、アツシです。   お酒を飲むと太りやすいなんて言われます。 ビールっ腹なんて言葉もある位ですし。 でもそれは一部間違いです。 たくさん飲んで、たくさん食べるから太るのであって、お…

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甲子園ダイエット

こんばんは、アツシです。   甲子園盛り上がってますね。 外回りの移動中、車の中や昼ごはんで入ったお店で見ています。   この暑い中、白球を追いかける高校球児を見ていると、自分も頑…

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ダイエットをする意味って?

こんばんは、アツシです。   ダイエットをする意味があるのかと突然考え始めてしまいました。 スランプです。 思考のスランプですね。 こう言う時はダイエットをして得られる効果を一つ一つ確認して…

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ダイエット3日坊主作戦

こんばんは、アツシです。   8月1日から本格的にダイエットを始め、3日目の昨日に早速と挫折をしてしまった訳ですが、これで分かったのは、どうや僕は本格的なダイエットを継続出来るのが2日間だけ…

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夏太り

こんばんは、アツシです。   しかし暑い毎日ですね。 酷暑です。 こんなに暑いと夏バテしてダイエットしなくても勝手に痩せていきそうです。 ダイエッターにとってこの酷暑は追い風みたいです。 &…

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夏のダイエットは非効率?

2018/07/20   -ダイエット論

こんばんは、アツシです。   しかし暑いですね。 列島猛暑です。 日本はもう熱帯地方になったんじゃないかと思ってしまいます。   こんな暑い日々が続くと食欲がなくなり、勝手に痩せて…

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果糖 ダイエット

こんばんは、アツシです。   今日はやたらと果物を頂いた一日でした。 午前中にメロン、午後に桃とさくらんぼ、普段あまり果物を食べないので、下手したら一年分位を一日で食べたのではないかと思えま…

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暴君ハバネロ ダイエット

こんばんは、アツシです。   今日はこんなもの買いました。     スナック菓子の暴君ハバネロです。 お店でこれを見た時にピンと来ました。   本来ダイエットに…

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ワールドカップ ダイエット

こんばんは、アツシです。   盛り上がってますねワールドカップ。 昨夜のクリロナのハットトリック、さすがスター選手と思わされました。   普段あまりスポーツ観戦をしない僕ですが、ワ…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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