ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 挫折の日 」 一覧

背脂たっぷりラーメンを食べてしまった・・・

こんばんは、アツシです。   今日はお昼に背脂たっぷりラーメンを食べました。     脂って何でこんなに美味しく感じるんでしょう。 調べたら、脂には旨味とか味って特にない…

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ダイエットを続けられる気がしない

2018/08/18   -挫折の日

こんばんは、アツシです。   とてもネガティブなタイトルですが、実際気分的に落ち込んでいます。 夏休みが終わってしまうと言う子供の様な理由もありますが、この連休、すっかり怠けてしまった自分に…

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たくさん寿司を食べた

2018/08/13   -挫折の日, 料理, 日記
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こんばんは、アツシです。   昨日は仲間と集まって鮨屋さんに行きました。 そこでたくさん寿司を食べました。 やはり夏休みなので、こうやって誘われて出掛けて行き、食べ過ぎ飲み過ぎてしまう事はあ…

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4日坊主

こんばんは、アツシです。   先週ダイエット本気宣言をしてから、早速3日坊主で食べ過ぎでしまった事をお伝えしました。 今週は4日坊主でした。 月火水と節制と運動を行う事が出来ましたが、今日、…

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週末は誘惑が多い

2018/08/06   -挫折の日
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こんばんは、アツシです。   ダイエット本気期間スタートして最初の週末を迎えた訳ですが、やはり週末は誘惑が多いです。 土曜日は頑張ってジムへ行き、汗を流しましたがその後に銭湯へ行き、サウナと…

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3日坊主?

こんばんは、アツシです。   一昨日から本格的なダイエットを始め、昨日も順調に継続する事が出来ました。 今日は仕事が終わったらジムへ行き、ランニングをして家に帰ったら軽くフルグラ牛乳割りなど…

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黒鶏白湯ラーメン

こんばんは、アツシです。   今日はお昼に行ったラーメン屋さんでこんな物を食べました。     黒鶏白湯ラーメンと言うラーメンです。     こんなお…

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ステーキ宮

こんばんは、アツシです。   最近近所に「ステーキ宮」と言うお店が出来たので行って来ました。     350gのカットステーキを頂きました。 筋肉の為にタンパク質を摂取し…

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ピザ

こんばんは、アツシです。   今日はランチでピザを食べました。     ピザって美味しいですよね。 でもピザは太るイメージが大きいです。 ネットスラングでピザと言うと太っ…

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背脂ちゃっちゃ系ラーメン

2018/06/24   -挫折の日, 料理, 日記

こんばんは、アツシです。   昨日ラーメンを食べたのにまた今日も食べてしまいました。       背脂ちゃっちゃ系ラーメンです。 多めにちゃっちゃしてもらいまし…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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