ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 アルコール 」 一覧

アルコール 筋肉 破壊

こんばんは、アツシです。   こんな噂を聞いた事があります。 「アルコールは筋肉を破壊する」 果たして本当なのでしょうか。   お酒を飲むと筋肉が破壊されてどんどんしぼんでしまうの…

続きを読む

飲み会とダイエット

こんにちは、アツシです。   今日は土曜でジムに行く日なので、朝から行って来ました。 しかし、今日はいつも一緒にジムに行く友人から急遽行けなくなったとの連絡が来ました。 そんな連絡が来た私は…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集