ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ジョギング 」 一覧

ランニングマシンでジョギング

こんばんは、アツシです。   今日は仕事帰りにジムに寄り、ランニングマシンでジョギングして来ました。 今日のこのジョギングで、大体の今の僕が走れる時間と速さの目安が分かったので、個人的な備忘…

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骨伝導イヤホン

こんばんは、アツシです。   先日の記事でジムで走る時にイヤホンが汗で耳から滑り落ちるので骨伝導イヤホンを買ったとお伝えしましたが、それが届き、今日ジムに行って使用したので報告したいと思いま…

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ジョギング用イヤホン

こんばんは、アツシです。   今日はジムに行って汗を流して来ました。 我ながら月曜日からすごいやる気だと思います。 月曜日なんて週の始めで一番やる気が出ない日です。 こんな日は以前なら景気づ…

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ジョギング ダイエット効果

こんばんは、アツシです。   今日は水曜日なのでジムへ行って汗を流して来ました。 一緒に行く友人がいるので、ジムへ行くハードルもかなり低くなってちゃんと予定通り行く事が出来ています。 毎週水…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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