ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 タンパク質 」 一覧

1ポンドステーキ

こんばんは、アツシです。   今日は昼にステーキガストへ行き、1ポンドステーキを食べました。     完全にタンパク質を摂取する事が第一目的で、やれ肉の旨味だとか、油の差…

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ブランブレッド

こんばんは、アツシです。   今日はこんなパンを買って来ました。     ブランブレッドです。 ローソンにしか売ってないパンなんですが、こやつはすごいです。 何がすごいっ…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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