ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ダイエットレシピ 」 一覧

糖質0g麺

こんばんは、アツシです。   今日は仕事帰りのスーパーである物を見付け、心躍りました。 「糖質0g麺」です。 私は今、なるべく糖質の摂取を制限する生活を送っています。 そして同時にお酒も控え…

続きを読む

ダイエットレシピ 鶏ハム

こんばんは、アツシです。 今夜は鶏ハムを作って食べました。   <鶏ハムとは?> 鶏胸肉を使った高タンパク低脂肪低カロリーのおすすめダイエットレシピです。   今日は私の鶏ハムの作…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集