ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ダイエット効果 」 一覧

激辛ラーメン

こんばんは、アツシです。   今日はダイエットアクションを起こしました。 激辛ラーメンを食べたんです。     どうですかこの真っ赤なスープ。 ものすごく辛くて辛くて、涙…

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脚 筋トレ ダイエット効果

こんばんは、アツシです。   今日はスクワットをしました。 脚の筋トレは非常にダイエット効果があるからです。   何故効果があるかと言うと、まあこれは筋トレのダイエット効果全般で言…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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