ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ダイエット 」 一覧

フルグラ ダイエット

こんばんは、アツシです。   先日のAmazonプライムデーで買った物の中に、フルグラがあります。 正直フルグラが何なのかよく分かっていません。 ただ、フルグラでダイエットを成功した人がいる…

続きを読む

ピザ

こんばんは、アツシです。   今日はランチでピザを食べました。     ピザって美味しいですよね。 でもピザは太るイメージが大きいです。 ネットスラングでピザと言うと太っ…

続きを読む

ダイエット 5ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   6月が終わりダイエット開始から5ヶ月が経過したので報告したいと思います。   過去の過   それでは早速体重の推移です。   &n…

続きを読む

ワールドカップ ダイエット

こんばんは、アツシです。   盛り上がってますねワールドカップ。 昨夜のクリロナのハットトリック、さすがスター選手と思わされました。   普段あまりスポーツ観戦をしない僕ですが、ワ…

続きを読む

ボルダリング ダイエット

こんばんは、アツシです。   先日出張で降り立った駅の近くにこんな物がありました。       ボルダリング場です。 フリークライミングでしょうか。 違いがよく…

続きを読む

ダイエット 目標

こんにちは、アツシです。   ふと思いました。 こうやってダラダラとダイエットをやっているからいつまでもなかなか痩せないのではないかと。 目標を設定しないといけないのではないかと。 &nbs…

続きを読む

短期ダイエット

こんばんは、アツシです。   プロフィールにも書いていますが、僕はダイエットを何度も繰り返しています。 と言う事はその分リバウンドも繰り返していると言う事です。 そして、短期間のダイエットが…

続きを読む

ダイエット モチベーション

こんばんは、アツシです。   ダイエットを続けるにあたってモチベーションコントロールって大事だと思います。 ついつい誘惑に負けてたくさん食べてしまって、それで落ち込んでしまったり、はたまた開…

続きを読む

ダイエット 4ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   今日で5月が終わりですね。 早いものでダイエットを開始して4ヶ月が経過しました。 今日は現状報告をしたいと思います。 過去1~3ヶ月の内容を確認したい方は過去記…

続きを読む

ダイエット 3ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   5月になりましたね。 今日でダイエット開始から3ヶ月経過しましたので、その成果を報告したいと思います。 1ヶ月後と2ヶ月後の記録は過去の記事をご参照下さい。 &…

続きを読む

メルマガ登録はこちら

プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

リンク集