ベルタ酵素でレコーディングダイエット

「 ダイエット 」 一覧

ダイエットサプリ 効果

こんばんは、アツシです。   ダイエットに関して、一つの信条があります。 それは「食事制限して運動すれば必ず痩せる」です。   簡単な事だと思っています。 消費カロリー > 摂取カ…

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甲子園ダイエット

こんばんは、アツシです。   甲子園盛り上がってますね。 外回りの移動中、車の中や昼ごはんで入ったお店で見ています。   この暑い中、白球を追いかける高校球児を見ていると、自分も頑…

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ダイエットをする意味って?

こんばんは、アツシです。   ダイエットをする意味があるのかと突然考え始めてしまいました。 スランプです。 思考のスランプですね。 こう言う時はダイエットをして得られる効果を一つ一つ確認して…

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ゲーム三昧の夏休み

こんばんは、アツシです。   夏休みはゲーム三昧で過ごしています。 プレステストアで夏休みセールイベントやってるのもあり、一気に4本位ゲームを買ってしまいました。 今やってるのは先日発売され…

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夏休みのダイエット計画

2018/08/10   -日記
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こんばんは、アツシです。   明日から夏休みです。 9連休です。 どうしましょう夏休み。 例年通りなら、毎日どこかしらから飲み会の誘いがあり、毎晩飲んで過ごす事が多いんですが、そんな生活を送…

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4日坊主

こんばんは、アツシです。   先週ダイエット本気宣言をしてから、早速3日坊主で食べ過ぎでしまった事をお伝えしました。 今週は4日坊主でした。 月火水と節制と運動を行う事が出来ましたが、今日、…

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ランニングマシンでジョギング

こんばんは、アツシです。   今日は仕事帰りにジムに寄り、ランニングマシンでジョギングして来ました。 今日のこのジョギングで、大体の今の僕が走れる時間と速さの目安が分かったので、個人的な備忘…

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ダイエット3日坊主作戦

こんばんは、アツシです。   8月1日から本格的にダイエットを始め、3日目の昨日に早速と挫折をしてしまった訳ですが、これで分かったのは、どうや僕は本格的なダイエットを継続出来るのが2日間だけ…

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3日坊主?

こんばんは、アツシです。   一昨日から本格的なダイエットを始め、昨日も順調に継続する事が出来ました。 今日は仕事が終わったらジムへ行き、ランニングをして家に帰ったら軽くフルグラ牛乳割りなど…

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ダイエット開始から6ヶ月経過

こんばんは、アツシです。   今日でダイエット開始から6ヶ月が経過しました。 半年経過です。 これまでの一ヶ月ごとの経過を知りたい方は現状報告カテゴリーからご確認頂ければと思います。 ↓ 現…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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