ベルタ酵素でレコーディングダイエット

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鍋納め

こんばんは、アツシです。   今日は寒の戻りで寒かったですね。 でも恐らく今日で寒い日は終わりと思います。 特に天気予報とかを見た訳ではないです。 今まで生きて来た、この勘がそう言っています…

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ハリハリ鍋 レシピ

こんにちは、アツシです。   昨日は朝からジムへ行って汗を流し、昼は美容院を予約していたので髪を切り、さっぱりづくめの休日の朝から昼下がりを過ごしました。   そしてそんな日の夜は…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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