ベルタ酵素でレコーディングダイエット

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筋トレ初日は腹筋ローラー

こんばんは、アツシです。 3日前からダイエットと筋トレを始めた者です。   とは言え、初日、2日目は何にもしませんでした。 運動もせず、食事もいつも通りの内容でした。 そして今日は木曜日で、…

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ダイエット初日からやらかす

アツシと申します、こんばんは。 昨夜、ダイエットを決意した者です。   今日は仕事帰りにジムへ行く予定でした。 予定でしたって事は行かなかったんです。   今日は寒かったですよね。…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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