ベルタ酵素でレコーディングダイエット

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筋力低下

こんばんは、アツシです。 先週は水曜と土曜にジムへ行き、1時間程ウォーキングマシンで汗を流し、やっと本格的にダイエッターらしくなって来たかなと感じています。 まあこれが続かなければ意味がないので、今後…

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プロフィール

アツシと申します。ここ10年位ダイエットとリバウンドを繰り返しています。良く言えば体重を増やす事も減らす事も上手と言う事です。この経験から得た事は、「ダイエットは長く続けなければ意味がない」です。今までに得た知識や方法を駆使して、長くゆるく続けられるダイエット方法を試し、このブログで報告したいと思います。

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